Kimchi韩国辣白菜的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解渴利尿、除烦解渴等功效；可与豆腐皮、蛋黄、瘦肉搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、防癌等功效；可与西瓜、圆白菜、绿豆芽搭配；与白酒、辣椒、柠檬相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、促进消化、促消化等功效；可与豆腐丝、千张、猪肉搭配；与黑木耳、黄瓜、藕相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗癌、安眠等功效；可与银耳、黄瓜、咸菜搭配；与糯米、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、止咳化痰、润肺清燥等功效；可与猪肺、芝麻、冰糖搭配；与猪蹄、羊肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；