| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于爵士舞199分钟消耗的热量288 | |||||
1、将鸡翅洗净，在鸡翅表面划两刀
2、将鸡翅放入容器内，加入料酒，酱油，糖，油，蜂蜜汁搅拌均匀，腌制一个小时
3、将腌制好的鸡翅放入微波炉的烤架上，烤制十五分钟即可
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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