紫薯萝卜丝饼的热量和减肥功效

1、准备好食才
香菇洗净，泡发好，切成丁，方腿肠切丁。

2、紫薯洗净切片，隔水蒸熟.

3、用调羹碾成泥.

4、加适量水调匀，加入糯米粉。

5、用力揉成团，醒20分钟.

6、萝卜洗净，擦成丝，放些盐揉几下，把水份挤掉。

7、锅里油热，放下姜末，香菇丁煸炒一下。

8、放入方腿肠丁与萝卜丝。

9、加料酒，盐，鸡精，胡椒粉，葱花，煸匀待用。

10、把紫薯糯米面团分成小团，揉圆。

11、再把薯糯米面团慢慢揉成半圆，包进萝卜馅，揉好，压扁。

12、表面刷些水，粘上黑芝麻.

13、锅里油热，放下萝卜饼中火煎。

14、两面煎透，盛出。

15、用蔬菜加工器把樱桃小萝卜擦成丝。

16、装饰在萝卜饼边上即可。