| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 731克 | 肉丝白菜汤面热量/卡路里1703千卡 | |||
 热量1703千卡,相当于上课946分钟消耗的热量108 | |||||
1、先把水煮开 然后把面放进锅里煮 等面熟了再放油，盐，肉，白菜 最后煮好了再放味精 就可以起锅了 要特别注意的是！肉要用淀粉和酱油拌！！
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、解热除烦、除烦解渴等功效；可与海带、五花肉、鲤鱼搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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