| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 榴莲饼热量/卡路里301千卡 | |||
 热量301千卡,相当于干活201分钟消耗的热量90 | |||||
1、榴莲去籽，捣碎备用
2、将鸡蛋打面粉中，倒牛奶搅拌
3、加少量盐
4、将榴莲倒入面糊中，继续搅拌
5、把面糊倒入锅中
6、煎制金黄即可出锅
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有利胆退黄、补身体、开胃等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
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