橙皮炒肉丝的热量和减肥功效

1、橙子剥去外皮，将橙皮用盐水泡泡洗净，用刀剥去里面的白膜。将橙皮切丝

2、杭椒洗净切斜段，姜切丝，里脊肉切丝，用香油淀粉啤酒盐腌制一会；

3、热锅凉油把肉丝炒变色出锅，留底油加姜丝，杭椒翻炒出香味

4、加橙子丝盐翻炒出香味后，加肉丝翻炒；加味级鲜鸡精尝味出锅。