凉拌土豆饼丁的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、健脾、美容等功效；可与牛里脊、牛肉、牛腩搭配；与樱桃番茄、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、预防癌症等功效；可与小米面、玉米、丝瓜搭配；与鹅蛋、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；