蓝莓芝士蛋糕的热量/卡路里_蓝莓芝士蛋糕的做法

1、鸡蛋与砂糖混合，用电动搅拌器打发成淡色呈稠奶油状。加入过筛的面粉、泡打粉。倒入用温水泡过挤干水分的果脯，再加入暖化成液体的黄油。一起拌匀，勺起一勺面糊，裏一层玉米脆片。烤盘铺锡纸，面糊按扁放上。脆饼烤的时候，每个之间空间要多，像我这个就不太好，一烤膨胀，烤完容易连成一片
2、中层上下火180度，烤15分钟
3、出炉。如连成一片就掰开，香脆程度取决烘烤时间，不想太脆热气就稍减个一两分钟，我这个中心有点小湿度，外面一圈是脆的，中心稍软，一个饼子两种口感都有了：）
4、放凉了洒些糖霜装饰。
5、拍照留念，必须的！拍摄置景水平太差了，汗，晚上的灯光……
6、开吃！
7、形状自定，不规则才有Home-made感觉哦！
8、用俺喜欢的特百惠盒子装起来，妥妥滴！

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、润肺生津、除口臭等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、补血气、降低胆固醇等功效；可与枸杞、蜂蜜、山药搭配；与皮皮虾、螃蟹、海鲜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、生菜、桂圆搭配；与田鸡、鹅蛋、消炎片相克，同食可能会引起不适；

沙漠玫瑰意式脆饼的热量和减肥功效