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轻乳酪蛋糕超详细制作步骤-配拉花步骤的热量

轻乳酪蛋糕超详细制作步骤-配拉花步骤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪266千卡295千卡
蛋黄84千卡144千卡
细砂糖140千卡400千卡
牛奶13千卡42千卡
低粉71千卡354千卡
玉米淀粉28千卡346千卡
蛋清114千卡144千卡
原味酸奶14千卡72千卡
可可粉56千卡349千卡
黄油444千卡888千卡
总量406轻乳酪蛋糕超详细制作步骤-配拉花步骤热量/卡路里1230千卡
采花热量1230千卡,相当于采花410分钟消耗的热量180

轻乳酪蛋糕超详细制作步骤-配拉花步骤的做法共21个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 90克、 蛋黄 2个、 细砂糖 35克、 牛奶 30克、 低粉 20克、 玉米淀粉 8克、 蛋清 2个、 原味酸奶 20克、 可可粉 少许、 黄油 50克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效;可与苋菜、干辣椒、辣椒搭配;与菠萝、消炎片、茶叶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、保护胃肠、和中益肺等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、治疗便秘、养颜等功效;可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配;与西兰花、金针菇、米汤相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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