| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海白虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 辣炒海白虾热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡,相当于跆拳道48分钟消耗的热量600 | |||||
1、鲜活海白虾500克用清水冲洗干净待用！
2、虾焯水待用，变色即可捞出，葱姜蒜切片，红椒切片。
3、起锅倒油，放花椒，干辣椒，出香味放葱姜蒜，煸炒两下放虾，大火翻炒烹料酒，盐进行翻炒，大约一分钟放红椒片，香菜鸡精翻炒均匀出锅即可！
4、此菜简单，味美。营养丰富！
5、撰写制作步骤
海白虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、健脑、催乳等功效；可与豆苗、燕麦片、枸杞搭配；与苦瓜、洋葱、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、温胃散寒、祛除寒气等功效；可与虾、胡萝卜、羊排搭配；与五花肉、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
