虫草花蒸鸡的热量和减肥功效

1、把材料准备好。

2、鸡洗干净，沥干水分，斩成小块。

3、姜去皮，切成丝。

4、虫草花用水轻轻冲洗一下，沥干水分。

5、加入所有的调料，拌匀，腌制15分钟。

6、摆进碟子里。

7、大火加盖蒸15分钟。

8、蒸至鸡熟透即可。

9、不必再添加味精或鸡精之的类的调味品，味道已非常的鲜美。

10、虫草花不适宜浸泡太长时间，时间太长香味会流失。

11、它还有美容润肤的效果，尤其可快速消除蝴蝶斑。

12、还具有壮阳补肾作用，增强体力，提高大脑记忆力的功效。