香煎孜然粒土豆的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、健脾、和胃等功效；可与牛里脊、黄瓜、牛腩搭配；与香蕉、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、发汗透疹、祛腥膻等功效；可与胡萝卜、羊肉、羊骨搭配；与黄瓜、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；