| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 猪肉白菜陷水饺-冬至热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于羽毛球23分钟消耗的热量270 | |||||
1、大白菜剁细，加盐放一会，挤掉水份。
2、猪肉剁碎，葱姜剁碎，加入白菜中。加生抽，老抽，香油，花生油，拌匀。
3、面粉和好，擀皮，包成饺子……煮熟，拌上黄豆酱，美味开始
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、促消化、利尿通便等功效；可与甜椒、田螺、栗子搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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