薯底鸡丝田园披萨的热量和减肥功效

1、土豆隔水蒸熟，去皮。
蒸好的土豆压成土豆泥，加黄油。

2、土豆泥与黄油揉匀备用。

3、COOK100新奥尔良烤肉料加适量水，搅拌均匀。

4、鸡胸肉顺丝切片，放入搅拌好的腌料中腌制4-5小时。

5、腌好的鸡胸肉用锡箔纸包好，烤箱预热，200度15分钟烤制。

6、将烤好的鸡胸肉用手丝成鸡丝备用。

7、薯泥放在烤盘里压平。

8、放上番茄酱（我用的意大利面酱）。

9、撒上COOK100披萨草。

10、撒上马苏里拉奶酪，并用叉子在薯底上戳几排小孔。

11、将鸡丝均匀的铺一层。

12、田园蔬菜一层。

13、马苏里拉奶酪一层。

14、烤箱预热，200度20分钟后，出炉前2-3分钟再撒上一层马苏里拉奶酪，趁热享用。

15、所有材料：新奥尔良烤肉料、披萨草、土豆1个、鸡胸1块、田园杂蔬（速冻的胡萝卜、玉米、豌豆丁忘拍了）、马苏里拉奶酪40克、黄油10克、番茄酱适量。