肉丝炒芦蒿的热量和减肥功效

芦蒿具有降血压、养心、降压等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、帮助消化、挡辐射等功效；可与鳕鱼、白菜、明虾搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

香干的热量140千卡（每100克）；具有抗癌、生津润燥、清热解毒等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；