鲜虾色拉的热量和减肥功效

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防肿瘤、护肝、降低胆固醇等功效；可与猪肉、排骨、马齿苋搭配；与蜂蜜、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、通乳、抗早衰等功效；可与燕麦、豆苗、香菜搭配；与荷兰豆、圣女果、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

苜蓿芽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防止老化、抑癌、抗辐射等功效；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、抗衰老等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、预防蛀牙等功效；与豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；