羊肉炖萝卜的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温补肝肾、温补脾胃、助元阳等功效；可与白果、白萝卜、辣椒搭配；与板栗、南瓜子、西瓜相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消食、促进消化等功效；可与火腿、排骨、羊排搭配；与金桔、首乌、木耳相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、温胃散寒、发汗透疹等功效；可与羊排、羊肉、虾搭配；与猪肝、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；