| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 苹果丁 | 克 | 132千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 616克 | 苹果核桃糕热量/卡路里1448千卡 | |||
 热量1448千卡,相当于讲话804分钟消耗的热量108 | |||||
1、面包模具里面涂上油。
2、把面粉，发粉,苏打粉和盐一起过筛。
3、拌入糖和核桃，核桃仁事先压碎哦。
4、把牛奶，蛋液和蔬菜油逐渐加入，轻搅即可。
5、最后加入苹果丁, 一起拌匀成面糊。
6、烤箱预热180度, 在烤箱中层放烤。
7、把面糊倒入模具，放入烤箱烤45-50分钟左右，小雪方盒里的30分钟，用牙签插入，没沾到面糊就烤好了
8、放凉后切片食用。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、活血化淤、健脾暖胃等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与姜、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
苹果丁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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