金汁焗牛肉饼的热量和减肥功效

牛柳的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有治疗高血压、防癌治癌、降血压等功效；可与猪肉、芦荟、枣（鲜）搭配；与羊排、明虾、上海青相克，同食可能会引起不适；

咸蛋黄的热量274千卡（每100克）；有利含量：富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降压防病、消热解毒、清热泻火等功效；可与海蜇、核桃、木耳搭配；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、降血脂、祛痰利尿等功效；可与猪肝、小米、松子搭配；与皮皮虾、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；