丝瓜炒虾仁的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血解毒、通经活络、清凉等功效；可与五花肉、毛豆、牛膝搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、健胃止呕、促消化等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有抗菌、减肥、缓疲劳等功效；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺利咽、防细菌感染、清热解毒等功效；可与生菜、桂圆、玉米搭配；与豆奶、红薯、雪莲果相克，同食可能会引起不适；