| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 素鸡 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | ||
| 乌龙茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 茶香素鸡热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡,相当于打牌517分钟消耗的热量90 | |||||
1、将素鸡切片
乌龙茶放入茶包中，调料放入调料盒中
2、素鸡片入热油锅煎至两面金黄色即可
3、锅中加入适量清水，调入老抽、生抽、冰糖、卤味盒
4、放入茶包
5、大火烧开后，改小火炖四十分钟，再改大火尽量收干汤汁，调入鸡精即可出锅
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、预防骨质疏松、护心等功效；
乌龙茶的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒防病、消食去腻、提神益思等功效；
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