| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 腐乳鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于雪地摩托272分钟消耗的热量210 | |||||
1、鸡翅清洗干净后剁开，加葱姜、白酒腌半小时去腥
2、一点油煎鸡翅
3、放葱姜
4、加入两大勺腐乳汁、一勺糖、半勺老抽、一勺生抽、一个八角
5、倒入一大碗开水
6、做好了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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