千层肉饼的热量/卡路里_千层肉饼的做法

猪肉馅适量、牛肉馅适量、低筋面粉适量、葱适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、白糖适量、味精适量、胡椒粉适量、五香粉适量、色拉油适量、香油适量

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补钙、润燥等功效；可与黑木耳、豆腐皮、苋菜搭配；与甘草、百合、黄豆相克，同食可能会引起不适；

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、益气血、化痰熄风等功效；可与生姜、茄子、洋葱搭配；与栗子、红螺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

千层肉饼的热量和减肥功效