香菇焖鸡翅的热量和减肥功效

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、增强免疫力、防治肿瘤等功效；可与芹菜、牛腩、扁豆搭配；与鹌鹑、鹌鹑蛋、北极虾相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治疗便秘、大便秘结、止血止痛等功效；可与鲫鱼、芦荟、竹笋搭配；与鸭翅、田螺、鸭肉相克，同食可能会引起不适；