| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 萨拉米香肠 | 克 | 151千卡 | 172千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1096克 | 夏威夷披萨热量/卡路里2384千卡 | |||
 热量2384千卡,相当于高抬腿298分钟消耗的热量480 | |||||
1、牛奶加热４５度左右，倒入酵母和白糖溶化；面盆放适量面粉和盐，倒入刚调好的温牛奶和黄油一起和面，和好的面团盖盖子室温醒发一小时。
2、萨拉米香肠切片；西红柿去皮切丁；洋葱切末；大蒜去皮切末。锅内倒少量橄榄
油，放入洋葱末蒜末和西红柿丁炒香，再倒入番茄酱和菠萝罐头糖水，撒适量盐，罗勒，欧芹和黑胡椒调味。
3、将醒发好的面团取出擀成圆形，用手压成中间薄周边厚的饼胚，在饼胚中间用牙签扎一些小洞，放置片刻，在饼胚中间撒满马苏里拉奶酪，之后放入烤箱170度烤10分钟
4、十分钟后取出饼胚，将熬制好的蕃茄酱汁涂抹在上面，倒入菠萝，摆好萨拉米香肠片，再撒一些马苏里拉奶酪入烤箱170度烤20分钟即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、促进血液循环、抗衰老等功效；
萨拉米香肠的热量172千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、改善睡眠等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与菜花、红枣、枣相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
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