口蘑豆腐鲜笋汤的热量和减肥功效

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、稀化痰液、促进伤口愈合等功效；可与青豆、火腿、小葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、清肺健肤、降血压等功效；可与鲑鱼、海带 、生菜搭配；与小葱、木耳菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

排骨汤具有滋补润心、壮体抗老、补阳益髓等功效；