香菇肉酱面的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、生津液、补虚等功效；可与芸豆、扁豆、香芋搭配；与梨、海螺、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有提高免疫力、延缓衰老、治疗高血压等功效；可与木耳菜、芹菜、草鱼搭配；与明虾、北极虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；