酱爆辣花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有化痰、利小便、滋阴生津等功效；可与槐花、绿豆芽、豆腐搭配；与橙、扁豆、橙子相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、促消化、防感冒等功效；可与鲳鱼、紫甘蓝、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、促进血液循环、祛风湿等功效；可与花菜、羊肉、豆腐搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；