排骨豆角土豆白菜一锅炖的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、润肌肤等功效；可与紫菜、山楂、白菜搭配；与菊花、鲫鱼、黄豆相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、利尿通便、促消化等功效；可与海带、牛肚、猪肝搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有归脾、安养精神、增进食欲等功效；可与土豆、虾皮、土豆搭配；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、调中、宽肠通便等功效；可与豇豆、黄瓜、豆角搭配；与螃蟹、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；