葡汁板栗鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅中洗净，用刀在翅中两面各斜切两刀，放入开水中煮沸，用勺子撈出上面的浮沫；撈出翅中，用开水冲洗干净，沥干水分，备用。

2、葱、姜、蒜切片备用。

3、炒锅坐火上，倒入油，油7成热，放入翅中，改小火，煎至两面微黄出锅，备用。

4、留底油，放入葱、姜、蒜片，爆香。

5、倒入鸡翅，加入番茄酱，翻炒几下。

6、再加红葡萄酒至刚没过翅中，加板栗，冰糖少许，盐适量，盖盖。

7、中间翻几下，等到汤汁收浓，就可以出锅了。