| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 香菇炒小白菜热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于跑步6分钟消耗的热量480 | |||||
1、小白菜洗净备用。
2、干香菇洗净泡发，切好块备用。
3、热油锅，下香菇煸炒，加盖焖一下把香菇焖熟了。
4、然后放小白菜下去翻炒，至小白菜断生放生抽和盐调味。
5、加鸡精出锅即可。
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、抗癌、润泽皮肤等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜、醋、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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