霸王花煲玉米大骨汤的热量和减肥功效

1、把霸王花用水泡30分钟, 中间换三到四次的水

2、猪棒骨用淡盐水浸泡30分钟去掉血污，中间换3次水

3、鲜玉米切段、无花果、蜜枣、陈皮、甘草洗净备用

4、锅中注入足够的冷水，将所有的材料沥干水分后放入锅中，大火煮开后小火煲一个小时即可。出锅前根据个人口味撒入食盐即可。