愤怒的小鸟便当-宝宝食谱的热量和减肥功效

1、准备好所有食材。

2、米饭一份和番茄酱拌匀。

3、用保鲜膜团成椭圆球。

4、下面沾上一些白色米饭。

5、用海苔剪出眼睛。

6、海苔再剪出眉毛、芝士片压出眼球，海苔再剪出眼珠，胡萝卜片剪出嘴巴。

7、小番茄从中间切开，插上牙签。

8、插入小鸟头部。

9、鸡蛋煮熟剥壳。

10、用海苔剪出眉毛，用海苔剪出头顶羽毛、芝士片剪出眼睛、胡萝卜剪出嘴巴、腮红。

11、取黄瓜一根洗净。

12、切成小块打成泥。

13、和米饭搅拌均匀。

14、用保鲜膜团成椭圆形。

15、青樱桃做耳朵，黄瓜片做鼻子、芝士片、海苔做眼睛

16、小鸟全部摆好后，锅里放水加少量食盐将丸子和西兰花煮熟。

17、摆在便当空隙处装饰。