荷香糯米鸡的热量和减肥功效

柴鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补虚填精、补虚健胃等功效；可与板栗、首乌、冬瓜搭配；与基围虾、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、预防高血压、抗癌等功效；可与鸡腿、冬瓜、油菜搭配；与鹌鹑、鸽肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

荷叶的热量246千卡（每100克）；具有消暑利湿、预防心血管疾病、降血脂等功效；可与大米、茡荠、螃蟹搭配；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、补脑益智、止渴等功效；可与百合、香瓜、乌鸡搭配；与莲子、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；