冰糖酱鸭的热量和减肥功效

1、鸭子洗净。

2、锅中倒入半锅开水烧开，放入鸭子，加入葱、姜、酒，用中火煮约20分钟，捞出。

3、倒出锅中多余的汤汁只留一杯，加入所有的调料（冰糖100克、甜面酱30克）和煮好的鸭子。

4、用小火煮入味，并且汤汁收干时取出，晾凉。

5、把鸭子剁成块，摆放在盘子中就可以了。