清蒸鲫鱼的热量和减肥功效

1、准备好一条鲫鱼··洗干净。

2、准备好大蒜··洗干净··切丝。

3、准备好姜··洗干净··切丝。

4、准备好香豉··洗干净。

5、准备好青椒··洗干净··切丝。

6、准备好干辣椒。

7、将姜丝·大蒜丝·青椒丝·干辣椒·香豉·均匀铺在鱼身上·淋上食用油和蒸鱼豉油·撒上少许盐·放锅里蒸十五分钟··

8、成品··好香啊。

9、再来一张。