菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
意式肉丸红酱意面的热量

意式肉丸红酱意面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
嫩豆腐241千卡84千卡
番茄54千卡20千卡
胡萝卜39千卡37千卡
意面630千卡356千卡
总量910意式肉丸红酱意面热量/卡路里1063千卡
触身式橄榄球热量1063千卡,相当于触身式橄榄球133分钟消耗的热量480

意式肉丸红酱意面的做法共20个步骤

食材主料/辅料

猪肉糜 680克、 隔日面包 170克、 鸡蛋 3只、 嫩豆腐 1/2盒、 番茄 5只、 胡萝卜 1根、 干牛至碎 适量、 意面 适量、 牛奶 50克、 辣椒粉 适量、 意式香料 适量、 蒜粉 适量、 黑胡椒粉 适量、 洋葱 2个、 干罗勒碎 适量、 芝士 1片、 适量、 辣椒粉 适量、 意式香料 适量、 黄油 50克、 白糖 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、健脑益智、润肺利咽等功效;可与韭菜、生菜、桂圆搭配;与鹅、消炎片、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

嫩豆腐的热量84千卡(每100克);具有治疗高血压、生津止渴、清洁肠胃等功效;可与鳙鱼、黑木耳、上海青搭配;与苦瓜、比目鱼、木耳菜相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血脂、促进消化、增强免疫力等功效;可与西兰花、芹菜、鲫鱼搭配;与虾、皮皮虾、鳙鱼相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、抗癌、增强免疫力等功效;可与鲈鱼、豆浆、草鱼搭配;与猕猴桃、红枣、苹果相克,同食可能会引起不适;

意面的热量356千卡(每100克);具有防贫血、促进发育等功效;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1