| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖蜜 | 克 | 241千卡 | 290千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 469千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 姜香糖蜜软饼热量/卡路里809千卡 | |||
1、取一个调和盆,把黄糖,菜油,糖蜜放入,搅匀。加半个鸡蛋,搅匀。加香草精,生姜汁,肉桂粉,搅拌均匀。
2、把面粉,盐,小苏打粉放入面粉筛,混匀,过筛,然后加到糖油混合浆里,搅拌3分钟。
3、把面盆盖上,放冰箱里冷藏1小时,使面团变硬。
4、拿出面盆,把面团分为12个小球。白砂糖放入浅碗里。将每个小球放入白砂糖碗里滚几下,使外面均匀粘上白糖。然后把小面球排放在刷过油的大的曲奇烤盘上,每个球之间留3厘米左右的距离,以防粘连。
5、烤箱预热至375摄氏度。把烤盘放入,烤8分钟左右,饼干周围刚开始变金黄即可。
糖蜜的热量290千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、滋阴润燥、美容护肤等功效;可与基围虾、青椒、羊排搭配;与鹅肉、茶叶、豆奶相克,同食可能会引起不适;
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