巧克力花生酱曲奇的热量和减肥功效

黄油 225克、顺滑花生酱 195克、鸡蛋 2只、面粉 290克、半甜巧克力豆 170克、花生酱小块 255克、巧克力的花生酱杯 10个、烘焙苏打 5克、可可粉 30克、香草精 5毫升、白糖 150克、袋装红糖 165克

1、将烤箱预热到175度。
2、将黄油，花生酱，白糖和红糖在大碗里搅拌在一起。然后一次打入一个鸡蛋，再加入香草精。将面粉，可可和烘焙苏打混在一起后加入花生酱混合物。然后再加入巧克力豆，花生酱块和花生酱杯小块。混合好后用汤匙舀出放到没刷过油的烤盘上。
3、在预热好的烤箱里烤8-10分钟，然后在烤盘里冷却1-2分钟或直到能分开为止。

食材功效信息

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、预防癌症等功效；可与洋葱、北极虾、荠菜搭配；与红薯、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

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