木瓜苹果酸奶的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、宁神、促进胃肠蠕动等功效；可与酸奶、银耳、鱼肉搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、提高抗病能力、健脾消食等功效；可与章鱼、莲子、猪肉搭配；与南瓜、明虾、虾相克，同食可能会引起不适；

松仁的热量530千卡（每100克）；具有抗衰老、软化血管、强壮筋骨等功效；可与兔肉、蜂蜜、枣（鲜）搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护视力、透疹解毒、祛风胜湿等功效；可与银耳、绵白糖、蜂蜜搭配；与牛肝、黄瓜、草莓相克，同食可能会引起不适；