土豆胡萝卜布勒的热量和减肥功效

1、土豆胡萝卜布勒食材---粗玉米面。

2、土豆胡萝卜布勒食材---土豆、胡萝卜。

3、土豆和胡萝卜切成细丝用水清洗稍微泡一下。

4、土豆和胡萝卜丝控一下水捞出备用。

5、把玉米粉和盐、鸡精加入土豆丝和胡萝卜丝中搅拌均匀。

6、然后上锅蒸开锅后蒸10分钟左右即可。

7、蒸好的土豆胡萝卜布勒稍微晾一下在切了食用味道更好。

8、做好的布勒切好装盘。

9、装盘开吃呀！