| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烤土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于越野滑雪16分钟消耗的热量840 | |||||
1、土豆去皮，洗净切片。小葱洗净，切好备用。
2、将所有调料放入大碗中调匀，将切好的土豆放碗中，与调料拌匀。
3、烤盘上铺上锡纸，放上将拌好调料的土豆片。放入烤箱，180度，10分钟后取出。
4、将土豆片翻面，再刷一层调料，烤箱调至200度，再烤10分钟，取出撒上少许葱花即可。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容护肤、益气等功效；可与牛腩、肥牛、黄瓜搭配；与香蕉、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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