| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 牛肉大包热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于钢铁厂工作114分钟消耗的热量480 | |||||
1、面粉加发酵粉一点白糖发好待用。
2、牛肉洗净，沥干，搅碎.
3、生姜，葱剁碎。
4、加入搅好的牛肉中，再加入鸡精，盐，胡椒粉葡萄酒顺着一个方向搅匀。
5、发好的面团分小剂子，压扁。
6、包入做好的牛肉馅。
7、包好的牛肉包再放十几分钟，稍微发一下。
8、上笼蒸熟就可以。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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