酸辣小黄鱼的热量和减肥功效

1、将小黄鱼去头和内脏，洗净。用盐和胡椒粉，食用油腌15分钟左右。

2、将腌好的小黄鱼两面煎至金黄后盛出。

3、锅中倒油，加入葱、姜、蒜、辣椒、八角、桂皮炒香。

4、加入豆瓣酱炒香。

5、锅中加水，放入西红柿碎煮开后，加入豆腐，黄花菜、藕、土豆片煮十分钟左右，加入煎好的小黄鱼，酒，盐煮开后即可。