| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 排骨红菇汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于速度滑冰84分钟消耗的热量900 | |||||
1、将红菇用温水泡发洗净
2、与排骨及其他材料一起入锅煮两小时
3、加盐、鸡精调味即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、止消渴、生津液等功效；可与山楂、南瓜、丝瓜搭配；与菊花、香菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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