沙锅排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、润肌肤等功效；可与紫菜、南瓜、蘑菇搭配；与鲫鱼、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、帮助消化、利尿通便等功效；可与排骨、鸭肉、鲤鱼搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

豆泡的热量245千卡（每100克）；具有清洁肠胃、健脾利湿、清肺健肤等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；