麻蓉奶汁饺的热量和减肥功效

1、将200克面粉过罗待用，300克水上火烧开，将过好罗的面粉倒入开水锅内，将锅离火迅速搅拌均匀，成柔软面团，冷却后粉刺搓入大油175克以及椰蓉、芝麻待用。

2、将100克牛奶与40克玉米粉调匀。将15克鱼胶粉与30克热水调匀。

3、将400克牛奶倒入锅内上火烧开，加入白糖、椰浆及调好的玉米粉和鱼胶，滴入椰精、香草粉、黄油，搅匀后倒入洁净的金属盘中，冷却后放入冰箱。

4、将面团揪成18克的剂子，包入8克凝结的奶汁馅，呈饺子形。

5、将1000克植物油倒入锅中，烧至185-190℃，将生坯放入漏勺，下入油锅炸成金黄色并使饺子表面形成均匀的网状即可。