五香熏鱼的热量和减肥功效

1、黄花鱼洗净后鱼身剌开花刀，用盐、白酒、姜片腌制2小时;

2、锅中加水烧开放入冰糖、红糖、五香粉、醋、酱油、盐、大料、花椒熬20分钟汤汁入味后倒入器皿中;

3、鱼腌好后擦干鱼身，油热后放入炸至两面金黄;

4、将炸好的鱼放入汤汁中浸泡半天即可捞出食用。