韩式泡菜炒饭韩式泡菜炒饭的热量和减肥功效

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通血脉、和五脏、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循、消食、增进食欲等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促消化、下气等功效；可与比目鱼、羊排、西瓜搭配；与山楂、红枣、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与圆生菜、菠菜、紫菜搭配；与鹅蛋、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；

猪肉丁的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补虚、解热毒等功效；可与南瓜、苋菜、扁豆搭配；与首乌、海虾、甲鱼相克，同食可能会引起不适；