五福安神汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、防治脑供血不足、预防高血压等功效；可与板栗、鹿茸、牛奶搭配；与虾皮、胡萝卜、虾相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强心安神、补益药、滋养补虚等功效；可与茡荠、榛子、白果搭配；与糯米、猪肚相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补心益脾、子宫肌瘤、丰胸等功效；可与大米、橘子、松子搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、益精明目、延缓衰老等功效；可与青蟹、大花蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

牛蒡的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、减肥、利于通便等功效；可与藕、猪肠、肥牛搭配；